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绿意慢生活女子学堂第二期魅力瑜伽开课

2019-06-12  作者:记者 葛佳炜 通讯员 许青  

  为了丰富白领们业余文化生活,提升自我形象,增强自信心,树立积极向上的健康生活理念,6月11日下午,绿意楼宇社区联合辖区企业田宏瑜伽举办的女性魅力课堂之瑜伽课第二期正式开课。


  瑜伽是有利身心的养生运动,讲究静心养气,动作协调,平衡身心,达到健康的目的。课上,随着轻缓的音乐,白领们跟随着田宏老师的演示,一步一动,呼吸、调息、冥想,盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……根据第二期学员的整体情况,田老师调整学习计划和方向,带领学员逐步突破自己身体的极限伸展身体,还耐心地帮助她们纠正不规范的动作,带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界里。

  “平时我工作很忙,回到家也不想动,这次参加瑜伽课是我的一次改变,希望自己能越变越好!”来自外贸公司的小林笑着说。


  瑜伽课的开展,为爱好瑜伽活动的社区女性白领搭建了沟通交流的平台,为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、运动锻炼的机会,在社区女性白领间好评如潮。长期以来,绿意楼宇社区通过开展丰富多彩的慢生活女子学堂活动,使社区女性白领们在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。